Mantenernos sanos es una meta a alcanzar, a pesar del estilo actual de vida donde el estrés y la preocupación se han convertido en enemigos íntimos. Pareciera que el hecho de ir cumpliendo años implica un deterioro físico y mental. Sin embargo, a veces olvidamos nuestros propios recursos para conseguir esa calidad de vida tan añorada.
Te proponemos un cambio y para eso se van a poner en marcha unos talleres de autocuidado, impartidos por Musa Chavarri, donde se profundizará en arte terapia con plantas medicinales y en el arte del masaje. Las fechas serán las siguientes:
TALLER DE MASAJES:
Miércoles 27 de abril a las 17:30 h. en el Centro de Mayores RAÍCES IV en Los Hueros.
Jueves 28 de abril a las 18:00 h. en el Centro de Mayores RAÍCES I en Villalbilla.
TALLER DE ARTE TERAPIA (Plantas Medicinales):
Miércoles 4 de mayo a las 17:30 h. en el Centro de Mayores RAÍCES IV en Los Hueros.
Jueves 5 de mayo a las 18:30 h. en el Centro de Mayores RAÍCES I en Villalbilla.
A través del auto masaje, aprenderemos consejos básicos sobre movimientos corporales acompañados de la respiración. De esta manera, podremos reequilibrar nuestro cuerpo y armonizarlo. Por otro lado, entender el interesante mundo de las plantas medicinales nos permitirá aprovechar las facultades de estos elementos naturales con los que además convivimos diariamente.
Se require inscripción previa porque hay aforo limitado. Apúntate ya en el teléfono 91 885 9002 (Ext. 3159) de 9:00 a 13:00 h.
Y recuerda que tu salud bien vale dedicarle tiempo y mimo.