Controlar las horas del sol, proteger tus ojos, beber mucha agua, darse cremas solares con protección suficiente, utilizar sombrillas o parasoles son algunas de las recomendaciones que nos da la Asociación Española Contra el Cáncer para no jugárnoslas con el sol.
- Evite la exposición al sol durante las horas centrales del día.
- Proteja la cabeza y los ojos con gorros y gafas.
- Utilice ropa amplia y clara y bebe mucha agua y con frecuencia.
- Utilice crema de protección solar, incluso si va a permanecer a la sombra o el día está nublado y evite las pulverizaciones de agua.
- Aplique la crema de protección 30 min antes de exponerse al sol.
- TODOS debemos protegernos de la exposición directa, especialmente niños y mayores de 65 años.
- Algunos fármacos aumentan la fotosensibilidad de la piel, CONSULTA con los profesionales sanitarios si tiene alguna duda.
- MAS INFORMACIÓN:
PLAN DE ACTUACIÓN ANTE EPISODIOS DE ALTAS TEMPERATURAS 2023 Incluir enlace https://www.comunidad.madrid/sites/default/files/plan-contra-calor.pdf
- RECUERDA SI UNA PERSONA SUFRE EN GOLPE DE CALOR, SE ENCUENTRA EN UNA SITUACIÓN GRAVE Y REQUIERE AYUDA INMEDIANTAMENTE . LLAMA CUANTO ANTES AL 112
